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domingo, 15 de octubre de 2023

Citas después de los 60: muchas rosas, algunas espinas. Para “The Golden Bachelor” y otros solteros de cierta edad, puede haber malas citas y comienzos en falso. Pero el romance puede ser infinitamente mejor después de décadas de experiencia de vida.

Cuando Janet Ha, de 65 años, intentó por primera vez las citas online en febrero, lo encontró “confuso y extraño”.

El ex de veintitantos años de su hijo la ayudó a crear un perfil en Bumble, pero todas sus coincidencias iniciales se centraron en ligar.

"Había marcado 'algo casual', porque no pensé que estuviera buscando una relación, pero no me di cuenta de lo que eso significaba en Bumble", dijo Ha, riendo.

Rápidamente aprendió a navegar por la aplicación, pero todavía no estaba segura de lo que quería. Su matrimonio de casi 30 años terminó en divorcio y sus hijos crecieron. “Simplemente ya no quería tener que cuidar a nadie”, dijo Ha, una maestra de Minnesota que planea jubilarse en la primavera de 2024.

Las citas entre estadounidenses mayores están en el centro de atención gracias al próximo estreno de “The Golden Bachelor”, que sigue a Gerry Turner, un viudo de 72 años, en su búsqueda para encontrar una pareja en un programa derivado de “Bachelor” que presenta a solteros. 60 años y más. (Lo ideal, ha dicho Turner, es un socio “con mucha energía” al que le pueda gustar el pickleball o el golf).

Aunque es poco probable que los reality shows reflejen las experiencias típicas de las personas mayores solteras, millones de ellas buscan el amor y sus historias a menudo se pasan por alto. Las personas mayores que se citan enfrentan todos los desafíos que enfrentan sus contrapartes más jóvenes (agotamiento, fantasmas, iluminación con gas), pero muchos de ellos han descubierto que las citas pueden ser infinitamente mejores cuando no tienes tanto que demostrar.

La narrativa predominante en torno al creciente número de adultos mayores solteros tiende a centrarse en los riesgos del aislamiento y la soledad. Pero Sindy Oh, psicóloga clínica autorizada en Los Ángeles, dijo que le sorprendió lo diferentes que pueden ser las citas para sus clientes mayores porque tienen un sentido de sí mismos mucho más fuerte. “Han aceptado quiénes son y se presentan tal como son”, dijo.

'Sexo alucinante'
Aunque la introducción de la Sra. Ha a las citas en línea fue desfavorable, hace cuatro meses golpeó directamente a Mike Ecker, de 64 años, un electricista divorciado de Wisconsin.

Si se hubieran conocido cuando tenían veintitantos años, la Sra. Ha dijo: "No creo que me hubiera sentido atraída por él, y no creo que él se hubiera sentido atraído por mí", describiéndose a sí misma como una "ciudadana". chica” y el Sr. Ecker como un “chico rural”. Pero su relación se formó fácil e instantáneamente. Cada vez que la Sra. Ha coincidía con alguien, le preguntaba con qué canción estaba “vibrando” la persona. El señor Ecker envió “Invisible” de Trey Anastasio. Parecía una señal, ya que la señora Ha había estado pensando mucho en la invisibilidad de las mujeres mayores.

En su tercera cita, la Sra. Ha condujo tres horas desde su casa hasta la de él para poder pasar el fin de semana juntos. Desde entonces, han pasado juntos casi todos los fines de semana, jugando al Yahtzee y al naipe, cocinando y teniendo lo que Ha describió como sexo “alucinante”. (El secreto, dijo, es la buena comunicación).

"Estamos realmente abiertos a hablar de todo de una manera que nunca antes había experimentado", dijo la Sra. Ha. “Antes tenía miedo de mostrar quién era realmente en una relación, porque podrían irse. Y ya no tengo eso en absoluto”.

'Disparo de un cañón'
Uno de cada tres baby boomers es soltero, dijo Susan Brown, distinguida profesora de sociología en la Universidad Estatal de Bowling Green que estudia los cambios demográficos en el matrimonio y el divorcio, y se estima que el 14 por ciento de las personas solteras entre 57 y 85 años están en una " relación de noviazgo”.

David, de 61 años, describió sentirse como si le hubieran “disparado desde un cañón” cuando comenzó a salir después de que su matrimonio de 25 años terminara en divorcio. Dijo que había encontrado “la soledad de un matrimonio frío incluso más que estar solo” y ahora está experimentando con el poliamor y la no monogamia. Había tenido indicios de estas cosas durante su matrimonio mayoritariamente asexuado, pero nunca sintió que pudiera explorar esos lados de sí mismo, y describió la confianza que ahora siente como "una característica notable de las citas en la mediana edad". (David pidió que solo se usara su nombre por respeto a la privacidad de su ex esposa).

"Una cosa que descubrí rápidamente es: 'Vaya, realmente no tienes que jugar ningún juego en este momento de la vida'", dijo David, que vive en California. “No tengo que contar ninguna historia que no sea cierta sobre mí. Y ellos tampoco”.

Kathy Denton, de 64 años, dijo que ahora se siente “más audaz”, en parte porque ya no siente la presión que antes sentía para sentar cabeza. Ha podido divertirse con algunos de los hombres que conoció a través de sitios de citas, incluso si ninguno ha sido una pareja a largo plazo. Un “hombre encantador” le preparaba “las mejores sopas y desayunos”; otro la llevó a su condominio en Florida y le mostró “cómo divertirse otra vez”.

A Denton le gustaría volver a enamorarse, pero también se ha “enamorado” de sí misma, dijo, y se da cuenta de que ella es la única compañía que necesita. Va a la playa, pasa tiempo con amigos y planea inscribirse en una clase de vidrieras. “Si tuviera que pasar el resto de mi vida sola, ahora estaría bien”, dijo Denton, que vive en Michigan. "Amo mi vida."

'Necesitamos mucha paciencia'
Tener citas después de los 60 no es todo color de rosa. Varias personas entrevistadas para este artículo mencionaron lo frustrante que es conocer personas cuyos comportamientos tóxicos se han calcificado durante décadas.

"Necesitamos mucha paciencia unos con otros para deshacer parte de esta mierda por la que hemos pasado", dijo Denton, quien agregó que había salido con hombres que resultaron ser mentirosos compulsivos o que sospechaba que tenían problemas con el alcohol. . Ha interactuado con hombres que claramente no se molestaron en leer su perfil, dijo, y otros que le enviaron fotos desnuda. Algunas personas que se citan también mencionaron la disfunción sexual, la reducción del grupo de citas para mujeres mayores y la amenaza de ser estafadas.

Pero para la Sra. Ha y el Sr. Ecker, abrirse el uno al otro les ha traído a ambos una felicidad sorprendente en esta etapa de sus vidas. El Sr. Ecker había estado saliendo intermitentemente durante 10 años antes de conocer a la Sra. Ha, y estaba saliendo de una racha particularmente difícil cuando se conectaron. Su madre y su querido perro habían muerto, él había terminado una relación de tres años y había perdido una parte de sus ahorros debido a la volatilidad del mercado de valores, justo cuando se preparaba para jubilarse.

Ahora, él y la Sra. Ha están planeando juntos la siguiente etapa de sus vidas, pensando en cómo quieren que sea la jubilación. Se sienten afortunados de haberse encontrado. “Desde el primer mensaje que me envió”, dijo. "He sentido que esto ha sido guiado y fuera de nuestro control".
NYT

martes, 9 de mayo de 2023

_- Cómo mantener fuerte y en forma un cuerpo que envejece.

_- La disminución de la fuerza muscular y ósea empieza antes de lo que imaginas. Crea un hábito de entrenamiento inteligente ahora.

Cuando somos jóvenes, el ejercicio nos permite correr una carrera después de trasnochar o surfear en la nieve con una dieta a base de Doritos. Pero a medida que envejecemos, estar en forma se vuelve mucho más importante, ya que aumenta nuestros niveles de energía, previene lesiones y mantiene ágil nuestra mente.

El envejecimiento hace que los músculos pierdan masa, la densidad ósea disminuya y las articulaciones se vuelvan más rígidas, lo que afecta al equilibrio, la coordinación y la fuerza. Al mismo tiempo, los cambios hormonales y la inflamación persistente de bajo nivel pueden preparar el terreno para enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

Y los cambios empiezan antes de lo que uno piensa. Los músculos comienzan a encogerse a los 30 años y continúan su espiral descendente en la mediana edad, llegando a perder hasta el 25 por ciento de su masa máxima a los 60 años.

Pero hay esperanza: el ejercicio puede frenar la pérdida muscular, el deterioro cognitivo y la fatiga. “Nunca es demasiado tarde ni demasiado pronto para empezar a hacer ejercicio”, afirmó Chhanda Dutta, gerontóloga del Instituto Nacional del Envejecimiento.

Sin embargo, no puedes empezar así como así a levantar 70 kilos en el gimnasio. Empieza poco a poco, experimenta y aumenta la intensidad de manera gradual.

Los expertos sugieren ejercicios que se enfoquen en una o más de cuatro categorías de la condición física, que se deterioran con la edad: flexibilidad, equilibrio, resistencia y fuerza. Preservar la función en estos ámbitos puede evitar lesiones y discapacidades y mantenerte activo e independiente durante más tiempo.

Según Brian Feeley, jefe de medicina deportiva de la Universidad de California en San Francisco, no hay un ejercicio que funcione como una fórmula mágica para prevenir el envejecimiento. A continuación, cinco movimientos, dirigidos a diferentes zonas del cuerpo, que puedes probar.

Fortalece el tren inferior: sentadillas y escaleras
Diane Butts, actriz y modelo neoyorquina de 60 años, sube escaleras para mantenerse en forma. “Los días que no voy al gimnasio o no doy mis 10.000 pasos, me siento un poco mal”, dice Butts.Credit...Nicholas Sansone para The New York Times

Una de las formas más sencillas y eficaces de fortalecer la parte inferior del cuerpo es la sentadilla. Es importante mantener el trasero detrás de ti y los pies lo más paralelos posible.Credit...Nicholas Sansone para The New York Times

Durante el ejercicio, “podría haber lesiones cuando estás cansado y tus músculos no pueden reaccionar con tanta rapidez”, afirmó Feeley. Las sentadillas ayudan a prevenir esta fatiga al fortalecer los músculos grandes del tren inferior, a la vez que mueven varias articulaciones al mismo tiempo, lo cual mejora la resistencia general, así como el equilibrio y la coordinación.

Feeley sugiere hacer tres series de 10 a 15 sentadillas cuatro veces por semana. Para mejorar el equilibrio, hazlas con un pie o con los dos sobre una almohada. O, para centrarte en la fuerza, haz sentadillas sujetando pesos libres, cerca del pecho para empezar o extendidos delante de ti para trabajar más el tronco.

Si no te gustan las sentadillas, pero quieres fortalecer los mismos grupos musculares, intenta subir escaleras, un ejercicio que se puede adaptar a distintos niveles de condición física, según Maria Fiatarone Singh, geriatra de la Universidad de Sídney. Empieza subiendo y bajando las escaleras y poco a poco aumenta la velocidad o usa pesas en los tobillos.

Para aumentar la dificultad, sube las escaleras saltando sobre uno o dos pies, agarrándote al pasamanos si es necesario por seguridad. “Saltar es un movimiento de fuerza para los extensores de la cadera y la rodilla”, similar al entrenamiento de fuerza de los ejercicios de salto de caja, explica Fiatarone Singh. Si tienes poco tiempo, conviértelo en un ejercicio de alta intensidad, con cuatro series de cuatro minutos de esfuerzo de alta intensidad, descansando tres minutos entre series, cuatro veces por semana.

¿No dispones ni siquiera de ese tiempo? “Incluso cuatro minutos, cuatro días a la semana, mejoran significativamente la capacidad aeróbica”, afirma Fiatarone Singh.

Aumenta tu ritmo cardíaco con una caminata nórdica
La marcha nórdica utiliza la parte superior del cuerpo para impulsar el cuerpo hacia delante. Es importante mantener los brazos rectos y los bastones inclinados hacia atrás para que empujen a cada paso.Credit...Nicholas Sansone para The New York Times

A Michael Schaefer, médico de rehabilitación física de los Hospitales Universitarios en Cleveland y aficionado al esquí de campo traviesa, le encantan las caminatas o marchas nórdicas: un ejercicio para el que necesitas bastones ergonómicos que nos hacen realizar los mismos movimientos; no tiene que haber nieve.

“La caminata nórdica no tiene comparación como ejercicio aeróbico porque no solo se usan los principales grupos musculares de las piernas y las caderas, sino también el tronco, los hombros y los brazos”, explicó Schaefer. Este ejercicio reduce la presión arterial y mejora el consumo de oxígeno del cuerpo. Y cuando se recorren colinas o terrenos irregulares, se fortalecen los tobillos y se pone a prueba el sistema vestibular, un sistema sensorial alojado en el oído interno que mejora el equilibrio y la coordinación.

“Comienza con 15 a 20 minutos, tres veces a la semana y aumenta a una hora”, aconsejó Schaefer.

Tal vez te lleve algún tiempo acostumbrarte al movimiento básico —caminar con los bastones para impulsar el movimiento—, pero los videos en internet o unirte a algún grupo de caminata nórdica de tu localidad pueden ayudarte a empezar. La clave está en balancear los brazos como si fueran péndulos de un reloj, manteniendo los codos relativamente rectos, colocando el bastón detrás de ti y empujando a medida que avanza la pierna contraria.

Gillian Stewart, directora del programa de Nordic Walking UK, recomienda comprar bastones de marcha nórdica, ya que están inclinados hacia la posición que se adopta durante el ejercicio. En caso de apuro, Schaefer dice que “los bastones normales sirven”, pero no los de esquí.

Entrena el tren superior: cuélgate
No es necesario que hagas dominadas para que saques provecho de una barra de dominadas. Colgarse durante un minuto puede ser una buena forma de fortalecer el agarre y los brazosCredit...Nicholas Sansone para The New York Times

Si fuera por la kinesióloga Katy Bowman, el propósito de Año Nuevo de todo el mundo incluiría un recorrido por el pasamanos o las barras. “Es un movimiento tan primario y utiliza todas estas partes de nuestro tren superior” que de otro modo no se utilizan muy a menudo, comentó Bowman.

Colgarse de una barra horizontal fortalece el agarre de las manos y la movilidad de los hombros, así como el abdomen, además de estirar el tren superior, desde el pecho hasta la columna y los antebrazos.

Como sucede con cualquier ejercicio, lo mejor es ir poco a poco: empieza colgándote de una barra con los pies apoyados en una caja o una silla para que los músculos que no están acostumbrados a soportar una carga se acostumbren a aguantar cierta tensión. A partir de ahí, pasa a una suspensión activa, en la que los omóplatos se contraigan y desciendan (como si estuvieras a punto de empezar una dominada), el tronco y los brazos estén en tensión y las manos estén separadas al ancho de los hombros.

Balancéate levemente de adelante hacia atrás o de derecha a izquierda para trabajar aún más todos los músculos del abdomen y la columna vertebral. O mezcla tu agarre —con las manos mirando hacia afuera o hacia ti o una y una— para trabajar diferentes músculos. Un agarre con la mano viendo hacia afuera, por ejemplo, carga más los bíceps que un agarre viendo hacia adentro, que trabaja los dorsales.

Y no necesitas equipo sofisticado para colgarte. Bowman sugirió crear una estación para colgarse en tu casa con una “barra de puerta para dominadas de 20 dólares que no requiere mucho para instalarse”. Comentó que desde que instaló la suya, ha notado un aumento radical en la fuerza de su tren inferior y su agarre, lo cual está relacionado con una disminución de la mortalidad cardiovascular y por cualquier causa. Un poco da para mucho: empieza con ejercicios de 20 segundos, dos veces al día, hasta llegar a un minuto completo.

“La mejor forma de progresar es realizar ejercicios de suspensión cortos y frecuentes distribuidos a lo largo del día”, afirma Bowman. Una vez que te sientas cómodo estando colgado durante un minuto, Bowman recomienda hacer entre ocho y 10, con una hora de descanso entre ellas. Estos descansos también dan tiempo a la piel de las manos para adaptarse.

Fortalece el tronco y las caderas con un deslizador
Las planchas son una forma sencilla de fortalecer el tronco. Para aumentar la dificultad, sube las rodillas hacia el pecho. ¿Lo quieres más difícil?: utiliza deslizadores bajo los pies.Credit...Nicholas Sansone para The New York Times

Si trabajas en una oficina o en un escritorio, tanto tiempo sentado puede afectar los flexores de la cadera, los músculos que te ayudan a doblar las rodillas hacia la cintura y a estabilizar la columna vertebral. Además, encorvarse sobre el escritorio acorta los músculos del pecho y alarga los de la espalda, lo que contribuye a la aparición del cuello de texto, o de escritor, que es una distensión muscular y debilidad de la parte inferior del cuello, los hombros y la parte superior de la espalda.

Para contrarrestarlo, Nicole Sciacca, especialista en movilidad de Los Ángeles, combina las escaladoras con los deslizadores, pequeños discos sobre los que se apoyan las manos o los pies y que se deslizan libremente por el suelo (o se pueden utilizar platos de papel). Entrenar sobre una superficie inestable aumenta la intensidad del ejercicio, ya que obliga a trabajar el tronco —en especial el diafragma, el transverso abdominal y el suelo pélvico— para mantener la posición.

“Es estupendo porque obliga a fortalecer toda la parte delantera del cuerpo que permanece inactiva cuando pasas mucho tiempo frente a un escritorio o en un auto”, explica Sciacca.

Si es la primera vez que trabajas el tren superior del cuerpo y el tronco, Sciacca sugiere mantener una posición de plancha durante 30 segundos. Una vez que te sientas cómodo, coloca los pies en los deslizadores, adopta la misma posición y trabaja para mantenerte estable.

A medida que avances, mueve un pie por debajo del cuerpo hasta que la rodilla te llegue al pecho. Desliza ese pie hacia fuera mientras el otro entra. Continúa alternando los pies hasta completar tres rondas de ocho repeticiones, manteniendo el tronco fuerte y la espalda recta. También puedes intentar un esfuerzo cronometrado de 60 segundos cuando estés listo para hacer más. Las variaciones incluyen llevar las rodillas hacia adentro y luego hacia afuera al mismo tiempo o barrer las piernas hacia afuera en un movimiento de salto.

Mejor
La espuma es una buena forma de aumentar la elasticidad de la fascia. Experimenta entre rodar antes y después de un entrenamiento y las partes del cuerpo que más se benefician.Credit...Nicholas Sansone para The New York Times

Tala Khalaf, fisioterapeuta de la Universidad de Stanford en Palo Alto, California, considera que la fascia —un sistema de tejido conectivo que envuelve nuestros músculos y órganos— es la Cenicienta de la medicina ortopédica. Durante años, este tejido, repleto de nervios sensoriales y que puede parecer una especie de envoltura alrededor de los músculos o dentro de ellos, ha permanecido en la oscuridad, ignorado y minimizado.

Pero investigaciones de la última década han revelado que el tejido fascial es un componente crucial del sistema musculoesquelético. A medida que envejecemos, la fascia pierde flexibilidad y elasticidad, lo que contribuye al dolor de espalda, la rigidez y la limitación de la amplitud de movimiento.

Khalaf, quien también es miembro del cuerpo docente del Programa de Residencia Clínica de Fisioterapia Ortopédica de la Universidad de Stanford, explica que una solución son los rollos de espuma, que masajean los pliegues de la fascia y mejoran la flexibilidad. Lo mejor de todo es que los movimientos básicos son sencillos y rápidos. Las zonas más comunes son las pantorrillas, los muslos y la espalda. Experimenta para ver qué ejercicios proporcionan más alivio.

Un programa de ejercicios para que empieces
Ahora, únelo todo, con el objetivo de ejercitarte al menos cinco días a la semana. Feeley recomienda mezclar y combinar ejercicios que incidan en las cuatro dimensiones de la forma física, pero señala que los componentes pueden reorganizarse, dependiendo de lo que te guste y quieras mejorar.

Día 1:
Sentadillas/escaleras
Rollo de espuma
Caminata nórdica

Día 2:
Escaladoras
Colgarse
Caminata nórdica

Día 3:
Sentadillas/escaleras
Rollo de espuma

Día 4:
Escaladoras
Rollo de espuma
Caminata nórdica

Día 5:
Sentadillas/escaleras
Colgarse

miércoles, 24 de junio de 2015

España defendió en 2010 en el FMI la “revolución” de abaratar el despido El Ejecutivo de José Luis Rodríguez Zapatero negaba en público que redujera el coste de las rescisiones de contratos mientras lo defendía ante el organismo internacional

El Gobierno español, a través de su director ejecutivo en el FMI, calificó de “revolución” la reforma laboral que aprobó en 2010, según reflejan las actas de las reuniones del Fondo que se acaban de desclasificar. El Ejecutivo de José Luis Rodríguez Zapatero, que entonces negaba en público que esta normativa supusiese un abaratamiento del despido, exhibió ante el organismo presidido en ese momento por Dominique Strauss-Kahn que su reforma, que le costó una huelga general, sí significaba en la práctica un menor gasto para las empresas por las indemnizaciones de los trabajadores, según defendió el representante español en una reunión en el organismo celebrada el 14 de julio de 2010.

En 30 años, España lleva una cincuentena de reformas laborales, entre las de mayor calado y las más parciales, pero todas ellas guardan un elemento en común: sus gobiernos siempre han intentado que el abaratamiento del despido, cuando estaba incluido en la ley, pasara lo más desapercibido posible en su discurso público. Es lo que ocurrió con la reforma que el Gobierno de José Luis Rodríguez aprobó en 2010. Sin embargo, el Gobierno sí exhibió ante el Fondo Monetario Internacional (FMI) ese recorte de las indemnizaciones y aseguró que en la legislación laboral española se habría producido una “revolución” y se había abaratado el despido, según consta en las actas recién desclasificadas de la reunión del consejo ejecutivo del Fondo para analizar la evolución de la economía española (en cumplimiento del llamado Artículo IV).

La economía española vivió en 2010 una suerte de falsa tregua entre una recesión económica y otra y aún era vista como un país plagado de riesgos en el FMI. El Gobierno de Zapatero había puesto en marcha una reforma financiera —que luego se descubrió corta— y aprobó una reforma laboral. Entre otras medidas, casi se generalizaba la posibilidad de firmar contratos laborales con un despido improcedente de 33 días por año trabajado con un tope de 24 mensualidades —algo restringido hasta entonces— y se permitía la rescisión procedente —20 días por año trabajado con un límite de 12 meses— si la empresa esperaba tener números rojos en el futuro. La expresión “pérdidas actuales o previstas” se incluyó en 2010 en el Estatuto de los Trabajadores.

Estas medidas le costaron una huelga general. Zapatero quitaba hierro a los cambios: “La reforma es sustancial y equilibrada porque mantiene básicamente la red de derechos de los trabajadores y favorece las expectativas de que el empleo precario se transforme en indefinido y a los empresarios les da oportunidad de adaptarse a la situación económica”, decía el entonces presidente.

En esta misma línea, el exministro de Trabajo, Celestino Corbacho, negaba el abaratamiento del despido alegando que se mantenían las tres modalidades de indemnización (20, 33 y 45 días). Es más, un año antes había dicho que la patronal debía dejar de pedir un despido más barato porque podía “afectar al diálogo social”, e hizo una “llamada a la responsabilidad”.

En cambio, el director ejecutivo del Fondo por España, Ramón Guzmán, defendía lo trascendental de la medida y sí resaltaba el abaratamiento del despido. “El segundo propósito de la reforma es intentar extender contratos con menores costes de despido. Las indemnizaciones han sido menores y los despidos por motivos económicos se han extendido de forma que los juzgados no puedan bloquearlos”, señaló la reunión con el Fondo que tuvo lugar el 14 de julio de 2010, según recogen las actas del encuentro.

Una huelga general
“Esto es una revolución, he vivido con este mercado durante 25 años y puedo atestiguarlo”, destacaba Guzmán. El director ejecutivo exhibió incluso la huelga general llevada a cabo como muestra de que sí se había tocado puntos críticos del mercado laboral ante una comisión ejecutiva del FMI que era muy recelosa de las promesas reformas de España en materia de empleo.

“Hay buenas razones para los escépticos, pero no las hay para poner en duda que las autoridades han tocado puntos clave del sistema y que se ha llevado a cabo una huelga general por ese motivo”, enfatizó.

“La reforma recién probada es bienvenida y lidia con algunos problemas, aunque hacen falta medidas más radicales para reforzar el mercado de trabajo", habían dicho por ejemplo Klaus Stein y Stephan von Stenglin, directores ejecutivos por Alemania. Estos apoyaban la propuesta de los técnicos para permitir una mayor flexibilización de salarios y de los acuerdos relacionados con estos en la negociación colectiva.

En aquel encuentro de dos horas y 44 minutos, Guzmán habló crudamente. “El mercado laboral español es un desastre en términos de eficiencia, no tengo ningún problema en admitir esto ni tampoco ante mis autoridades”, apuntó, para añadir que este sistema “ha producido un fenómeno que se puede describir de muchas formas pero que, básicamente, en los últimos 20 años, entre el 40% y el 50% [de la mano de obra] ha estado o desempleada o con empleos precarios con contratos temporales”. Esto había ido cambiando con el tiempo, dijo, dependiendo de la fase del ciclo económico, pero la reforma que el Gobierno había llevado al Parlamento había finalmente entrado en los puntos clave.
http://economia.elpais.com/economia/2015/09/19/actualidad/1442694020_786947.html?rel=lom